Aarhus Nord  | Forside  |  TilbageE-mail


Pilates

 
 Hvor foregår det?Bestyrelse  | Instruktører   
Aktiviteter - åbne sider
Opdateret med efterår 2017
Arrangementer/Aktiviteter
Akrylmaling
Akvarelmaling
Blomsterbinding
Bowling
Bridge - resultater
Motion og Velvære
iPAD
Engelsk
Korsang
Line Dance
Læsekreds
Madlavning for Mænd
Onsdagsforedrag
Pilates
Zumba
Slægtsforskning
Vandgymnastik
Yoga
Temaer
Ture og Rejser
Vandreture
Bestyrelsesmøder - lukkede sider
Mødereferater adgang med pw
Resultatformidling adgang med pw
Administration af Aktiviteter FORÅR adgang med pw
Administration af Aktiviteter EFTERÅR adgang med pw
Acrobat Reader
PDF-filer (Portable Document Format) kan læses med programmet Acrobat Reader, der er gratis og kan downloades ved at klikke på knappen herunder.

Hent Adobe Reader
Mangler du
et web hotel. så: Servage Hosting. Tilmelder du via dette link, vil både du og vi opnå en fordel.

Pilates


12 gange, max. 12 deltagere.
Sted: Fortegården, Tirstrupvej 7, Risskov

Hold 2331, Pilates absolut fortsættere torsdag kl. 12,30 - 13:25 Underviser: Lisbeth Balle
Holdstart 2017-09-07 Pris: 290/368

Hold 2332, Pilates for fortsættere onsdage kl. 11,30 - 12:25 Underviser: Lisbeth Balle
Holdstart 2017-09-06 Pris: 290/368

Hold 2333, Pilates for fortsættere onsdage kl. 10,30 - 11:25 Underviser: Lisbeth Balle
Holdstart 2017-09-06 Pris: 290/368

Hold 2334, Pilates torsdage kl. 11,15 - 12:10 Underviser: Lisbeth Balle
Holdstart 2017-09-07 Pris: 290/368

Hold 2335, Pilates torsdage kl. 14,00 - 15:20 Underviser: Inger Ravn
Holdstart 2017-09-07 Pris: 440/557

Pilates er en effektiv og skånsom form for træning, som øger kroppens styrke og smidighed. I alle øvelser inddrager vi musklerne omkring mave, ryg og bækken, også kaldet "kropskorsettet".
Det er bl.a. med til at forbedre kropsholdningen og dermed forebygge slitage af kroppen.
Åndedrættet er en vigtig del af pilates og er med til at understøtte øvelserne. Holdet er rettet mod begyndere og let øvede. Øvelserne er primært liggende øvelser. Der er underlag i lokalet.